步行運動

近期愛上了行路，經常去附近公園慢行！

從來我都冇話要啲起心肝減肥，可能我係怕自己三分鐘熱度，而有好多次我曾嘗試，但都不能持久，我亦好怕節食，我實在太愛吃了，不過，人大了，為了健康，確實有所需要，既然不想節食，就要做運動了！

但太肥，不宜跳步，我選擇了試下步行，其實，呢個公園好大，環境不錯，慢步、散步也很正！

一路行，一路聽收音機，一個鐘好快過，通常下午3點左右，平時大多數在家上網，而家用呢個時間，去做下運動，也不錯，雖然不算什麼大運動，但如果 keep 到，也算係一個好的習慣！

上星期六清明假期，下了成個星期雨，趁好天氣，又約了朋友去佢家附近行下，行下、傾下，好舒服，原來慢行散步，也是一個不錯的運動呢！