減肥

減肥從來唔係我杯茶，我唔係唔肥，我係超肥添，但点解我仲可以講啲咁既风涼話，係因為我為食囉！我人生最大既興趣就係食，加上近年喜愛了煮食，就更加對食有要求！週不時食好野，就變成我生活一部份，所以我從來都冇試过真真正正去減肥。老實講，減肥係要有無比既恆心和毅力，我自問沒有，那就從沒真正立下決心去做。

不過，我都是女人，偶爾也想靚，總會有時想試吓，加上隨着年纪增長，唔想有三高，都想学吓食得健康些！最近行書局，買了呢本書，係一個管養師寫，曄！睇完後，我覺得我都係唔会減到肥了！

書裡提及，每餐一定要計算好份量，餐餐要左計右計:kcal、脂肪比例、熱量等，作者強調減肥係可以食得飽, 但食來食去都係瘦肉、菇菌、蔬菜、蒸、烚，我就真係頂唔順喇！Keep fit 唔係一日半日，係一個長期鬥爭，我唔驚食唔飽，最怕冇美味野食，咁就冇哂人生樂趣啦！我認同用管養餐減肥，係最有放和最健康，我相信有恆心，一定成功！不過美食令我開心，靚同快樂，我選擇了後者！

但為了健康，又真係唔可以天天大魚大肉，食清啲係啱嘅！呢本書令学到一啲有用知識，就算跟唔到佢全部，間中試吓，都可以接受。我相信只要食得唔過份，就算冇 fit 嘅身形，有健康身體，已經足夠！

減肥是沒有捷徑，什麼事情也要付出，既然我唔想付出，就不如唔好開始，減唔到肥，唯有繼續做肥C9啦！哈哈！