2013年5月9日 星期四

肥媽食譜 - 南瓜湯

近排電視晚晚做肥媽既"食平啲",佢教煮既嘢夠實際和易煮,所以好鍾意睇佢做節目,今次節目教人用平價食材,做出高級食譜。 今次教煮既南瓜湯,好易做而且真係平,琴晚整了一煲,成本只是$12

材料: 南瓜切粒(街市買一邊,$8 )不過,我覺得想甜些,南瓜味重啲,用日本南瓜好些,但就貴好多,起碼二、三十元一包

煙肉三、四片切粒、洋蔥半個切粒、乾蔥頭四粒切粒、牛油和忌廉少許

做法:

1 爆香煙肉、洋蔥和乾蔥頭
2 下南瓜,加水,煮10 分鐘
3 煮醂啲南瓜,熄火加牛油、忌廉,攪勻
4 用攪拌機攪
5 調味,下少許鹽、胡椒粉,再煮一陣即可

做法簡單,但又做到個湯好滑、好 creamy !



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